Team Helium rytter 2015

Team Helium rytter 2015

11. jul. 2011

Status fra Gran Canaria

Jeg har nå vært en drøy uke på Gran Canaria, og oppholdet så langt har vært storartet. Været har vært perfekt, sol og ca 20-27 varmegrader i skyggen. Bakkene bare ligger og venter på å bli bergtatt :-)
Første uka har vært en mengdeuke med innslag av lange (15-60 min) intervalldrag i sone 3, hvor jeg har hatt fokus på å sitte i  bakkene for å få bedre trøkk oppover. Vet ikke helt hva som skjer med kroppen, men den spiller definitivt på lag. Har aldri tidligere opplevd såvidt gode bein i varmen, og tror kanskje det har en sammenheng med bruk av Crampfix. Første uka ble det solide 28 timer på sykkelen uten at jeg har måttet slite muskulært, og sammen med familien nyter vi livet. Minigolf, bading, god mat og drikke, samt litt shopping :-) Denne uka blir det å slippe opp på mengden, og øke intensiteten på intervallene samtidig som dragene blir kortere.

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar