I 2012 er målet mitt å bli sterkere, og da handler det selfølgelig om beinstyrke. Nedenfor ser dere en av øvelsene jeg bruker i treningen.
Beinpress |
I denne omgang benytter jeg anledningen til å ønske alle et riktig godt nytt sykkelår !
Jeg er nå inne i min 15.sesong med Hardrocx i en alder av 52 år. Meritter 2015: Nr 1 i Birkebeinerrittet aldersklassen, Nr 5 i Kongerittet eliteklasse Meritter 2014: Nr 2 i Norefjellrittet eliteklasse, Nr 9 i Farrisrunden eliteklasse, Nr 2 i Birkebeinerrittet aldersklassen Meritter 2013: Nr 4 i Farrisrunden eliteklasse, Nr 6 i Norefjellrittet eliteklasse, Nr 9 i NC Montebellorittet, Nr 10 i NC Neptunrittet.
Beinpress |
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar