Birkebeinerrennet - avslutter en relativt intensiv uke

I morgen står jeg på startstreken med ski på beina og nummer på brystet for første og trolig siste gang denne vinteren. Nå skal skiformen testes i Birken samtidig som jeg får min fjerde hardøkt for uka.

Uka startet med styrketråkk mandag, dog ikke mer enn 4*8 min. Tirsdag gjennomførte jeg 5*5 min sone 4 på ski. Onsdag kjørte jeg 45 min restitusjon på sykkel etterfulgt av en relativt lett styrkeøkt på overkroppen. Torsdag var det ny sone 4 økt på ski 4*4 min etterfulgt av 30 min restitusjon på sykkel senere på kvelden. Idag har jeg holdt beina i gang med 1 times sykkeløkt i morges før jobb. Nå sitter jeg klar i godstolen, klar for havregrøt og senga senest kl 2100. Avreise i morgen kl 0530, og start Rena sammen med FISMaraton og elitepuljen kl 0800.  Rapport kommer etter rennet, og jeg ønsker samtlige som skal gå God tur og Lykke til!