Team Helium rytter 2015

Team Helium rytter 2015

2. jul. 2012

Norgescup Norefjell - karrierebeste

Norgescupritt nr 3 på Norefjell ble en skikkelig opptur til tross for at jeg ble kjørende mer eller mindre alene i 6 av 7 mil.

Dagen startet med at jeg forsov meg, og våknet 1,5 t før start :-(
Snakk om sløving! Nok om det, jeg fikk i meg den nødvendige frokosten med havregrøt og brødskiver og var i gang med et forsøk på oppvarming 30 min før start. Frokosten hadde jeg langt oppi halsen, og pulsen var urovekkende høy. Før ankomsten til Norefjell hadde jeg bestemt meg for å åpne rolig slik at jeg ikke pådro meg unødig mye syre før den knallharde avslutningen med drøye 2 mil mer eller mindre sammenhengende stigning. Ut fra start ble jeg sittende "halvsløvt" bak i feltet, og med innlagt bakkespurt etter bare drøye 2 kilometer kom jeg nærmere 20 sek bak bakkespurtvinner Tor Halvor Bjørnstad Hardrocx-Proteinfabrikken over bakketoppen. Dog uten syre, men med ca 15 ryttere foran meg ned alpinbakken hvor det oppstod noen luker i feltet. Etter å ha kommet ned bakken var jeg ca 100 meter bak teten inn i neste klatring, og jeg startet opphentingen med jevn fart for å unngå syra. Desverre var ikke bakken så lang som jeg trodde, og med ca 40 m luke til meg passerte teten over bakketoppen med påfølgende fartsøkning.
Teten forsvant med ca 11-12 ryttere, og jeg ble pent nødt til å gjøre jobben selv. Jeg tenkte imidlertid at dette ikke ville bli noe problem ettersom enkelte hadde antydet at det ikke var mye av løypen man hadde nytte av å sitte i felt. Det viste seg imidlertid ikke å stemme for da vi kom ned i lavlandet (Noresund m/omegn) var det både motvind og lengre grus- og asfaltpartier, hvor jeg kunne hatt godt utbytte av å sitte i et felt.

Her økte forspranget til tetpuljen raskt med 3-4 minutter, men da jeg kom til klatreprisen tok jeg faktisk inn nærmere et halvt minutt uten at jeg var i "kjellern". Dette var jeg også spesielt bevisst på da jeg visste at avslutningen var stort sett oppoverbakker i drøye 2 mil.

5-600 m før mål får jeg plutselig øye på Øyvind Bjerkseth, som hadde fått "hammern" etter å ha støtet seg fra bl a Greg i løpet av "klatreprisen".
Som dere ser av bildet ble det "full trøkk" i pedalene, og jeg innhentet Øyvind raskt før jeg satte inn støtet. Øyvind fikk sekundering som nr 4, og med krampetendenser var det lite han kunne gjøre for å hindre meg i å innkassere 4.plassen. Utrolig godt fornøyd med plasseringen etter en litt for forsiktig start, men i ritt med mye bakker kan det ofte være en fordel å spare på "kruttet" slik at man står distansen helt til mål. Spesielt når man vet at de beste er bedre, noe som innebærer at man som regel vil kjøre mer over terskel enn man har godt av. Klok av skade skal jeg bli flinkere til å studere løypa/løypeprofilen noe jeg sjelden vektlegger - jeg bare kjører. Alltid noe man kan bli bedre på - dvs nytt fokus framover!

Ellers er det bare å gratulere forhåndsfavoritten Greg Saw, som innkasserte seieren som han ville. Congrats to the man who make me practise bad english :o)
Takk til støtteapparatet, her representert med Magne Pedersen og Øivind Lindahl, som alltid gjør en upåklagelig og verdifull innsats for oss ryttere !!!

Komplette resultater finner dere her.

Resultater topp 15:
 
NrNavnSpurtKlatrepris5 km igjenMål
1Greg Saw06:43(7)1:09:36(3)2:35:49(1)2:48:45 +00:00
Hardrocx-Proteinfabrikken11:37(5)1:26:13(1)12:56(1)
2Carl Fredrik Hagen06:37(3)1:09:37(5)2:36:15(2)2:49:16 +00:31
Team Oslo Sportslager11:39(7)1:26:38(3)13:01(2)
3Johan-Jørgen Lindgaard Strømberg,06:45(11)1:09:36(3)2:36:17(3)2:50:20 +01:35
Boc11:57(10)1:26:41(4)14:03(11)
4Kjell Karlsen06:54(16)1:12:15(8)2:41:01(5)2:54:04 +05:19
Team Helium Kf11:23(3)1:28:46(6)13:03(3)
5Øivind Bjerkseth06:47(12)1:09:18(1)2:38:37(4)2:54:30 +05:45
Asker Ck11:20(2)1:29:19(7)15:53(26)
6Vidar Mehl06:44(10)1:11:19(7)2:41:34(6)2:55:32 +06:47
Toyota Fuji Team/vossevangen C13:18(23)1:30:15(8)13:58(10)
7Arne Post06:40(4)1:16:48(20)2:44:47(7)2:58:07 +09:22
Ullevål Sk/team Skigo11:28(4)1:27:59(5)13:20(6)
8Jo Nordskar06:32(2)1:09:35(2)2:44:47(7)2:58:08 +09:23
United Bakeries11:56(9)1:35:12(17)13:21(7)
9Morten Simonsen06:43(7)1:13:32(9)2:46:02(11)2:59:49 +11:04
Milslukern Procycling13:11(18)1:32:30(14)13:47(9)
10Lars Granberg06:42(6)1:09:37(5)2:46:01(9)3:00:07 +11:22
Toyota Fuji Team / Ck Haugalan11:38(6)1:36:24(24)14:06(13)
11Kristian Østlie06:50(13)1:13:48(10)2:46:01(9)3:00:13 +11:28
Lørenskog Ck12:55(16)1:32:13(12)14:12(14)
12Anders Aukland07:15(24)1:14:55(15)2:46:02(11)3:00:21 +11:36
NOTEAM12:18(12)1:31:07(10)14:19(16)
13Vegard Fredheim07:05(18)1:17:26(21)2:48:15(14)3:02:19 +13:34
Toyota Fuji Team12:47(14)1:30:49(9)14:04(12)
14Espen Helgesen07:12(22)1:14:15(11)2:47:46(13)3:02:55 +14:10
Lørenskog Ck Elite13:21(25)1:33:31(15)15:09(20)
15Askild Vatnbakk Larsen06:59(17)1:14:23(12)2:48:17(15)3:03:42 +14:57
SK Rye13:31(26)1:33:54(16)15:25(21)

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar